Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 130,51g.
Frühstück: Grapefruit Juice, All-Bran, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Hot Dog Rolls, Black Coffee (Medium). Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Loin Steaks. Snacks/Sonstiges: Grapefruit Juice. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hodgepig1974's Gewichtsverlauf
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