Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2673 kcal
|
Fett: 155,70g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 299,90g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль шпинат, А-Ц Депо, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Mittagessen: Томатный соус, Сало, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Льняное Масло, Льняное Масло, Черемша, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Суставная для стоп - 11 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, ИИ СПИНА - 40 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Веретено - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|