Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 199,56g.
Frühstück: Eau de Robinet, Paul Pain Au Chocolat, Auchan Lait Demi-Écrémé, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Abendessen: Croque Monsieur, Eau de Robinet, Taillefine Fromage Blanc 0%, Nuggets de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Datte. Snacks/Sonstiges: Thé Vert. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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@Jennah's Gewichtsverlauf
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