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Weighed in at 11:16
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Tap Water, Future Life High Protein Smart Food. Mittagessen: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Sasko Premium White Bread. Abendessen: White Rice, Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Ola Rich N Creamy Vanilla, Nestle Aero, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Golden Delicious Apples. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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