Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2012
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78,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3347 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 411,07g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Ice Cream, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Loin (Whole), Haggis. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Red Table Wine, Lager, Guacamole, Tortilla Corn Chips, Banana Muffin. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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