Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
|
67,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 51,13g | Eiw: 131,59g | Kohlh: 185,16g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Просто Мёд, Кофе (из Растворимого Порошка), Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Кефир 0%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Кефир 0%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Гречка с Грибами, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Белое Мясо Индейки, Котлеты из Индейки, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Укроп, Листья Салата. Snacks/Sonstiges: Морковь, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Красная Цена Фундук Жареный, Doppel Herz Омега-3, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diamont_snow's Gewichtsverlauf
|