натаполи's Notizen, 23 Mrz 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017

55 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 März 2017:

634 kcal

Fett: 27,63g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 46,42g. Frühstück: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Бризоль. mehr...

1450 kcal

Bewegung: мои упражнения - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,0 kg pro Woche

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