Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 176,32g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина, Овсяная Крупа. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Белокочанная, Увелка Крупа Перловая, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Айдаред. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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leno4ek17's Gewichtsverlauf
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