Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3229 kcal
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Fett: 163,56g | Eiw: 164,64g | Kohlh: 211,71g.
Frühstück: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Кофе, Слобода Биойогурт с Вишней 2,9%. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Карусель Рулет Куриный с Сыром. Abendessen: Пиво. Snacks/Sonstiges: Сырные Шарики, Кефир 2,5%, Хурма, Кефир 2,5%. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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