Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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54,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 140,23g.
Frühstück: Пирог с Капустой, Кофе, Орехи Кешью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Запеченная, Йогурт Домашний. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Груши, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Мандарины. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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olynka86's Gewichtsverlauf
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