Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 181,58g | Kohlh: 294,89g.
Frühstück: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Lettuce, Broccoli, Morrisons Mushroom Stir Fry, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Mushrooms, Courgette. Abendessen: Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Large). Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Mondelez Mini Chips Ahoy, Oreo Mini Oreos, Muscle Mousse Banana, Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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