Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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58,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 58,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 195,11g.
Frühstück: Лакомо Ряженка 3,2%, Зеленое Яблоко, Капучино, Мёд, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Молоко Отборное, Песочное Печенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Ряженка 4%, Роллы Филадельфия, Брест Литовск Молоко 2,8%. Snacks/Sonstiges: Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 50 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Irensss's Gewichtsverlauf
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