Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 66,33g.
Frühstück: Свитлогорье Творог 6%, Сахар. Mittagessen: Стейк из Свинины или Котлета, Дайкон. Abendessen: Вареное Яйцо, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сахар. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Sauna - 2 Stunden und 30 Minuten, Sport - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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