|
На 1700 ккал худеется, можно еще поднимать.
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 48,92g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 245,81g.
Frühstück: Яблоко, Банан, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Белая Дача Свежая Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Увелка Кукурузная Каша на Воде. Abendessen: Морковь, Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт, Золотой Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aka.ama's Gewichtsverlauf
|