Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2012
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104,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 163,22g.
Frühstück: Light Cream, Sugar, Coffee. Mittagessen: Lemon Garlic Caesar Dressing, Spicy Chicken Caesar Salad. Abendessen: Pizza with Meat, Mayonnaise, Italian Bread, Deli Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Light Cranberry, Fudge Shoppe Fudge Stripes. mehr...
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3271 kcal
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Bewegung:
elliptical - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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