Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
|
88,9 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 39,81g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Milch (Vollmilch), Banane. Mittagessen: Butter, Olivenöl, Porree, Weißkohl, Möhren, Kartoffeln, Saibling. Abendessen: Rettich, Hüttenkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Deluxe Rinderschinken, Schafskäse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Grüne Oliven, Gummibärchen. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
Kommentare
|
matuscha's Gewichtsverlauf
|