Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 433,29g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT. Mittagessen: Pomodori, Athena Tonno al Naturale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Spaghetti Integrali. Abendessen: Salatini Molto Salati, Patatine Fritte, Olio d'oliva, Pane Comune, Bieta Lessa, Patate Crude, Salsiccia di Maiale Fresca, Fragole, Crema Pasticcera, Dolciando & Dolciando Frollini, Burro. Snacks/Sonstiges: Pere Abate, Fragole, Banana, Mela Stark. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Pedometro - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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