Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3141 kcal
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Fett: 124,41g | Eiw: 173,56g | Kohlh: 357,58g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quaker Life Cereal - Original. Mittagessen: Avocados, Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza, Kirkland Signature Cheese Pizza, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Abendessen: Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Best Foods Real Mayonnaise, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Stonemill Kitchens Spinach & Artichoke Parmesan Dip, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Three Berry Blend, Creamy Peanut Butter, Bananas, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Kirkland Signature Milk, Publix Peach Slices in Heavy Syrup, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. mehr...
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3809 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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