Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 59,82g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 96,99g.
Frühstück: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Шпинат, Гречка Отварная, Яичница. Mittagessen: Макдоналдс Кофе Гляссе, Куриные Наггетсы, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Индейка Тушеная, Салат Овощной. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Индейка Тушеная, Шампиньоны Гриль, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Капучино, Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Чечил Сулугуни Копченый. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|