Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 10,67g | Eiw: 26,33g | Kohlh: 100,97g.
Frühstück: Mangas, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Beterrabas, Cenouras, São Geraldo Refrigerante de Cajú, Substancia Strogonoff de Frango. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rafaellebarros's Gewichtsverlauf
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