Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 93,77g.
Frühstück: Kirkland Signature Vanilla Soymilk. Mittagessen: Rice with Vegetables, Wish-Bone Light Italian Dressing, Bell Peppers, Publix Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Heinz Tomato Ketchup, Bell Peppers, Onions. Snacks/Sonstiges: Fresh & Easy Lemon Pound Cake Slices, White Bread, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirk_to_enterprise's Gewichtsverlauf
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