Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 84,41g | Eiw: 177,28g | Kohlh: 301,44g.
Mittagessen: Violife Cheddar Flavour Slices, Spinach, Morrisons BBQ Shredded Pork, Morrisons BBQ Shredded Pork, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns. Abendessen: Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Mushrooms, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette. Snacks/Sonstiges: Options Wicked White Hot Chocolate Drink, Snack A Jacks Sour Cream & Chive (22G), Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red, Morrisons NuMe Dairy Cream, Mars Teasers Chocolate Spread, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Cannellini Bean Brownies. mehr...
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4013 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 23 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten, Bodybuilding - 42 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Rudern - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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