Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 254,81g.
Frühstück: Nesquik Какао, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Mittagessen: Yelli Масурдал Суп из Чечевицы, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морковь, Белая Дача Свежая Капуста, Гармония Сметана 20%. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Простоквашино Кефир 3,2%, Морковь, Капуста, Champion Чернослив без Косточек, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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aka.ama's Gewichtsverlauf
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