Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 162,05g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Mittagessen: Напитки из Черноголовки Саяны, Fazer Crisp Rye, Греческий Салат. Abendessen: Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты. Snacks/Sonstiges: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Окей Яблоко Грени Смит. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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