Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Purland Grillsteak "Chili", Milbona Haltbare Vollmilch, Weizenbrötchen, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Mittagessen: Cola (mit Koffein), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hecht. Abendessen: Kaffee mit Milch, Hefebrötchen. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Malerei - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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neti-12's Gewichtsverlauf
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