Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3213 kcal
|
Fett: 85,21g | Eiw: 144,23g | Kohlh: 438,75g.
Frühstück: Carrefour Biscoito Chipa, Antarctica Cerveja Original, Abacate, DIM Albumina, Limão, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Pasta de Amendoim, Quiabo Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca. Abendessen: Schar Fette Croccanti, Filé de Peixe Empanado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), GUIN Arroz Japonês, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, DIM Albumina. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikinho.muscle's Gewichtsverlauf
|