Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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134,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Mittagessen: Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. Abendessen: Bush's Best Seasoned Recipe Black Beans, Great Value Instant Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Planters Unsalted Premium Blend, Bacardi Superior Rum, Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Bob's Red Mill Gluten Free Chocolate Chip Cookie Mix. mehr...
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4219 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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poofwizard's Gewichtsverlauf
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