Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Творог 5%, Лаваш Армянский, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Лаваш Армянский. Abendessen: Fish House Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоко Грени Смит, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Банан. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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