Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
|
56,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 32,48g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 277,01g.
Frühstück: Сыр Гауда, Monin Сироп Лесной Орех, Салат из Морской Капусты, Nestle Хлопья Fitness. Mittagessen: Банан, Красное Яблоко, Ого Хлебцы Кукурузные, Campina Нежный с Соком Клубники, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Abendessen: Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Зефир в Шоколаде, Шоколад, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Sonstiges: FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Черемушки Хлеб Достойный. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Lehre - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya_private's Gewichtsverlauf
|