Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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62 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 98,70g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Ikan Panggang, Perkedel Jagung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Puyuh, Bakso Ayam, Bihun Goreng. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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