Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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55,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Каждый День Суп Грибной, Чай. Mittagessen: Курица Вареная, Тушеные Овощи, Судак Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи с Мясом. Abendessen: Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Subway Салат с Куриной Грудкой. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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