Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
|
67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 30,25g | Eiw: 23,99g | Kohlh: 141,99g.
Frühstück: Апельсин, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Сахар, Банан. Mittagessen: Кокосовые Сливки 70%, Микоян для Поста Колбаса Варёная с Грибами, Редис, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Укроп, Зеленый Лук, Картофель Отварной. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Итальянский Квартал Торт Нежность с Малиной, Цимлянские Вина Цимлянский Гран Резерв Красное. mehr...
|
|
2484 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Lesen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
All time's Gewichtsverlauf
|