Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3205 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 172,85g | Kohlh: 491,68g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena, Banana. Mittagessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Mela, Fagioli Borlotti, Riso. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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