Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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148,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 127,84g | Eiw: 132,76g | Kohlh: 22,75g.
Frühstück: Ovo Mexido, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Café, Piracanjuba Creme de Leite, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Aurora Bacon, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Queijo Mozzarella. Abendessen: Maracujá, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nozes Inglesas. mehr...
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4142 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Sex - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dennys Montanha's Gewichtsverlauf
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