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Killed another pound this week. Only two more til I hit my first goal/30 lbs down/changing from class 2 to class 1 obese.
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98,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 96,33g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 176,00g.
Frühstück: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Egg, Calavo Avocado. Mittagessen: Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips, Great Value Medium Black Olives, Hunt's Tomato Paste, Publix Grated Romano Parmesan Cheese, Cooked Spaghetti Squash. Abendessen: Success Boil-in-Bag Jasmine Rice, Carrots, Cabbage, Soy Sauce, Vegetable Oil, Melissa's Organic Extra Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Sargento Cheddar-Mozzarella Cheese Sticks, Honey, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Winn-Dixie Honey Wheat Enriched Bread, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Oh Yeah! One - Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, HIIT - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Mrz 17 vom Mitglied: gokona
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27 Mrz 17 vom Mitglied: HCB
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That is a great achievement. Proud of you!
28 Mrz 17 vom Mitglied: Mom2Boxers
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@Mom2Boxers thank you! you're always so sweet :)
28 Mrz 17 vom Mitglied: sydvicious9127
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sydvicious9127's Gewichtsverlauf
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