Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 183,79g.
Frühstück: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Французский Тост с Маслом, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Суп Овощной. Abendessen: Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Даниссимо Йогурт Творожный, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Киви, Кофе с Молоком, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Пресс 10 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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simonyananait's Gewichtsverlauf
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