Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 272,99g.
Frühstück: Mandarijn, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Yoghurt. Mittagessen: Banaan, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Abendessen: Calvé Pindakaas (20g), Geroosterd Volkoren Brood, Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Omelet of Roerei, Unox Stevige Tomaat Groente Soep. Snacks/Sonstiges: Europese Druiven (Rood of Groen), River Cola 0 Procent Suiker, AH Geschrapte Worteltjes, Douwe Egberts Koffie, Peren, Senseo Mocca Gourmet. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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