Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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518 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 26,94g | Kohlh: 50,88g.
Frühstück: Соленые Крекеры, Кофе, Чай, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зефир, Капуста Тушеная с Грибами, Чай, Кофе. Abendessen: Вареное Яйцо. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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