Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 125,68g.
Frühstück: Куриная Ножка, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Льняное Масло. Mittagessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Киви. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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