Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 127,94g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 29,60g.
Frühstück: Rebanadas de Jamón, Brochetas de Res, Svetia Stevia, Té Verde. Mittagessen: Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Rebanadas de Jamón, Queso Oaxaca, Chorizo, Tocino, El Fogoncito Taco al Pastor. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Taekwondo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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belmar guerrero que fluye's Gewichtsverlauf
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