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começando novamente ... foco na dieta
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103,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 194,89g.
Frühstück: Margarina, Pão Francês, Café com Leite Integral, Stevita Adoçante. Mittagessen: Ovo Mexido, Tomates, Abobrinha. Abendessen: Greenday Suco de Uva Branco Integral, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Itacolomy Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Frimesa Apresuntado, Pão Francês, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café com Leite Integral, Banana. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
O importante é nunca desistir!!!!Foco!!!!
28 Mrz 17 vom Mitglied: Fabi Mombaque
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Angela20156's Gewichtsverlauf
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