Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2012
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78,0 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 92,02g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 357,71g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Chorizo. Abendessen: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. Snacks/Sonstiges: Chocolate Orange, Boston Lager, Multigrain Bread, Quavers, Banana Muffin. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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