Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 159,68g.
Frühstück: Apple Juice, Coffee (Instant Powder), All-Bran, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Cheddar Cheese Mature, Countrylife Spreadable, Low GI Multiseed Bread. Abendessen: Mushy Peas, Rump Steak, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Smashing Strawberry. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Hodgepig1974's Gewichtsverlauf
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