Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 182,32g.
Frühstück: Победа Шоколад с Коньяком, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Пятерочка Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Банан. Mittagessen: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Викинг Икра Сельди в Масле с Пряностями. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Активия Биойогурт с Вишней. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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