Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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45,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 15,74g | Eiw: 37,29g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Зеленый Луг Сметана 10%, Honey, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Coffee with Milk, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша На Воде, Water. Mittagessen: Белая Дача Бодрящая Редиска, Щи С Мясом. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Ironman Protein Bar Caramel (50г), Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Poledance - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lilala4u's Gewichtsverlauf
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