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Bu 80cm
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 173,25g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Real Quality Mandelkerne, Ideal Haferflocken. Mittagessen: Aldi Räucherlachs, Sylter Salatdressing, Tomaten, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, King's Crown Sonnenmais, Penny Markt Erbsen Sehr Fein. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Alpro Kokosnussdrink - Original, ZEC+ Kickdown, Profuel BCAA. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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