Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 210,39g | Eiw: 108,77g | Kohlh: 20,55g.
Frühstück: İngiliz Cevizi, Sızma Zeytinyağı, Sahanda Yumurta, Tulum Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Baştacı Dilimli Kavurma. Snacks/Sonstiges: Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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4049 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Nordic Walking - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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