Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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98,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 150,25g | Eiw: 254,30g | Kohlh: 31,17g.
Frühstück: Café (em Pó Instantâneo), Continente Pão de Forma Integral. Mittagessen: Continente Iogurte Natural Magro, Carne de Vaca, Café (em Pó Instantâneo). Abendessen: Café, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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