Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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91 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 107,09g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 61,21g.
Mittagessen: Guacamole com Tomates, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Stepper - 5 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Caminhada - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Thais Kz's Gewichtsverlauf
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