Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 66,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 245,71g.
Frühstück: AXA Havregryn, Kokt Ägg. Mittagessen: ICA Basic Lingonsylt, Kålpudding. Abendessen: Päron, Apelsiner, Mango, Blåbär, Osötade Frysta Hallon, Scan Rökt Skinka, Banan, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original, Brämhults Blåbär och Svarta Vinbär, Annas Pepparkakor. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Nordic Walking - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helen.Shanti's Gewichtsverlauf
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